4/11(土)「睡功」気功セミナー～「夢の気功」で身体と心を変える～

2026年4月3日 2026年4月3日

ひびきのポポロ

このセミナーでは、中国から気功師をお呼びして、本場の中国氣功を実践します。
今回は、道教で古くから行われている睡眠の気功「睡功」を行います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「睡眠」は、健康に、人生に大きく関わります。
なぜなら、睡眠は身体を回復させ、心の状態をリセットして、正常な状態に戻してくれるからです。
人は、およそ人生の三分の一を「睡眠」に使います。
睡眠の質を変えることは、人生を大きく変えることになります。

そして、睡眠時に見る「夢」もとても重要な役割を持っています。
「夢」は、とても不思議なもので、ただの「幻」のように思えますが、これもひとつの世界です。
夢の中では、覚醒時の情報を調整したり、自分に必要な情報を受け取ることもあります。
「睡功」は、道教に古くから伝わる「夢」と「睡眠」をコントロールする特殊な気功法です。

今回も中国から気功師をお呼びして開催いたします。
睡眠の質を高め、健康と人生を深めるための方法「睡功」を学んでみませんか？

睡眠

人は、睡眠時と瞑想時に深い回復が起こります。
それは、顕在意識の働きが小さくなり、潜在意識に最大限委ねている状態になるからです。

潜在意識は、顕在意識では把握のできないレベルで身体の維持管理・調整を行っています。
意識をしなくても、心臓が鼓動するように、血液成分の調整やすべての組織の修復などを自動的に行ってくれるように、潜在意識は、常にミクロレベルで身体の状態を把握して、管理してくれています。
身体のことを一番知っている潜在意識に委ねると、最も効率よく心身の回復が起こります。

「夢」

「夢」はとても不思議なものです。
夢の中にいるときは、それを現実のように体験しますが、夢から覚めるとその体験を忘れてしまうからです。
まれにそれを覚えていることもありますが、いずれ忘れてしまいます。

人は覚醒時、顕在意識（考えることなど）の影響を大きく受けます。
しかし、睡眠時は顕在意識の働きが小さくなり、潜在意識の影響が大きくなります。
つまり、潜在意識の一種の体験が「夢」だということができます。

「夢」は意識の作用なので、心身に影響を与えます。
怖い夢を見ていて目が覚めた時、汗をかいていたり、心拍数が上がっていたりするという経験を誰もがしたことがあると思いますが、夢の中の意識は物理的にも作用しています。
そして「夢」の作用をうまく使えるようになっていくと、潜在意識を意識的に調整していくこともできます。

「睡功」は、夢の性質を応用して行う特殊な調整法です。
この方法を使うことで、顕在意識・潜在意識の調整を行い、直観能力の開発を行うことができます。

セミナーについて

響きの杜では、自分自身の力で心身の調和を実現して、自然治癒力を引き出していくことが重要だと考えています。
そのための方法として、長い歴史の中で取り入れられていた心身調和と強化の伝統的な知恵である「氣功」を取り入れています。

響きの杜クリニック専属氣功師が、数ある氣功法の中から、誰でも行いやすく、効果を実感しやすい功法を選んで実践して伝授します。

※セミナーでは、講師が参加者の氣を感じ取り、その場に最適な方法を決めていきます。
そのため、内容は毎回異なり、基本テーマに沿いながらその場で内容が決まります。
単発のご参加も可能ですが、回数を受けるほど深く学んでいくことができます。
わかりやすく指導を行うので、氣功がはじめての方でもご参加いただけます。